Супер продукты, защищающие нашу иммунную систему.
Всем здравствуйте. Много людей сейчас болеют из-за холодной погоды. Есть ли какой-нибудь способ это предотвратить? Есть! И это не что иное как укрепление иммунной системы.
Мы становимся здоровее когда наша иммунная система становится сильнее.
Сегодня, мы расскажем Вам о супер продуктах, которые помогают укрепить иммунитет.
Супер продукт номер 1 - Грибы!
Грибы, известны в качестве здоровой еды, а также как пища долголетия. Они снижают уровень холестерина в организме, при этом предотвращая ожирение, запоры и даже рак.
Ключевым компонентом грибов, благодаря которому они обладают такими свойствами, является компонент под названием бета-глюкан. Он снижает уровень холестерина в организме и обладает противораковым свойством.
Грибы также являются эффективными в лечении и предотвращении запоров, которые получили звание "панацеи года", благодаря большому содержанию воды, около 90% и клетчатки.
Супер продукт номер 2 - Тыква!
Бета-каротин, содержащийся в тыкве, поступая в наш организм превращается в витамин А.
Бета-каротин очищает наш организм от токсинов, что способствует предотвращению старения, а также помогает предотвратить такие болезни как рак, болезни сердца, инсульт и другие.
Он также помогает избавиться от стресса и бессоницы, укрепляя нервные клетки в нашем теле.
Супер продукт номер 3 - Яблоки!
В яблоках содержаться калий, витамин С, органические кислоты, пектин, флановоиды и другие полезные вещества и минералы.
Содержащийся в яблоках калий очень полезен людям, страдающих от гипертонии, так как он выводит соли из организма.
Органические кислоты помогают укрепить иммунитет, а также помогает избавиться от усталости. Пектин снижает уровень холестерина и сахара в организме.
Флановоиды, хорошо известны своим влиянием на циркуляцию крови в организме, а также предотвращению заболеваний сердца и рака, очищая артерии от засорения.
Супер продукт номер 4 - Хурма!
Хурма помогает избавится от истощения, а также улучшает работу нашего организма, благодаря высокому содержанию глюкозы и фруктозы.
В ней также содержаться витамины С, А и В, которые эффективны в уходе за кожей и профилактики простуды.
Листья хурмы также содержат витамин С и полифенолы, которые предотвращают заболевания гипертонией, сердца и атеросклероз.
Однако, страдающим запорами, анемией, низким давлением, а также беременные должны быть осторожны при употреблении этого проудкта, так как из-за содержания в нем вещества, под названием танин, выводит из организма железо.
Супер продукт номер 5 - Скумбрия!
Скумбрия богата такими веществами как протеин и омега 3, являющимися незаменимыми жирными кислотами.
Они известны свойствами укрепления имменитета, а также улучшения циркуляции крови, благодаря чему замедляется процесс старения.
Имея в своем составе догозагексоеновую кислоту (ДГК) употребление скумбрии увеличивает работоспособность мозга и улучшает память.
Супер продукт номер 6 - Морковь!
Морковь содержит в себе бета-каротин, который является основным компонентом здоровья и своего рода оранжевым пигментом каротина.
Бета-каротин попадая в организм превращается в витамин А, который входит в тройку самых сильных антиоксидантных веществ. Это помогает не только очистить организм от вредных веществ и токсинов, но и эффективен при профилактики рака, укрепляет иммунитет и предотвращает старение.
Супер продукт номер 7 - Редька!
Редька богата клетчаткой, витамином С, фолиевой кислотой, кальцием, калием и другими полезными веществами, в особенности они содержатся в листьях.
Редька лечит и проводит профилактику язвы и болей желудка. Также благодаря содержанию различных полезных пищеварительных веществ, употребление редьки способствует улучшению пищеварения, кроме того благодаря большому содержанию витамина С и процессу распада ацетальдегида, хорошо помогает при похмелье.
Помимо всего прочего, имея в своем составе изотиоцианаты, обладающие в своем роде противораковыми свойствами, а также улучшает работу нашей иммунной системы.
С наилучшими пожеланиями клиника пластической хирургии Вонджин!
Обращайтесь за информацией в случае записи на
консультацию или операцию, а также при возникновении
дополнительных вопросов.
russia@pwj.co.kr
+8 2 10 2638 3335
Обращайтесь за информацией в случае записи на
консультацию или операцию, а также при возникновении
дополнительных вопросов.
russia@pwj.co.kr
+8 2 10 2638 3335
Комментарии
Отправить комментарий