Полезная и вредная еда для наших глаз!

В последнее время мы долгое время смотрим в монитор компьютера или экран телефона, что приводит к сухости и усталости глаз. При усталости глаз откажитесь от просмотра телевизора и старайтесь не перерабатывать для того чтобы Ваши глаза отдохнули.

Кроме того потребляемая нами еда также влияет на наши глаза. Поэтому сегодня мы расскажем Вам какая еда приносит пользу, а какая вред нашим глазам.

Полезная еда для наших глаз!

1. Семена Кассии.

Семена Кассии являются представителями полезной еды, поддерживающей здоровье наших глаз. В этих семенах содержатся витамин А, витамин С, каротин и кемпферол, предотвращающие дистрофию глаз и улучшающие состояние туманности в глазах. (*Людям страдающим пониженным давлением следует избегать употребление семян Кассии)

2. Морковь.

Морковь защищает наше зрение и предотвращает образование куринной слепоты. Морковь богата содержанием витамина А, отвечающего за здоровье слизистой оболочки глаза, что поддерживает увлажнение и предотвращает дистрофию глаз.

3. Сыр.

Сыр также богат витамином А, а также железом предотвращающие накопление усталости ведущему к ухудшению зрения.

4. Черника.

По данным исследования проведенного в Италии и Франции черника помогает людям старше 65 справится с проблемами связанными со зрением, снижает риск заболевания глаз, а также снижает глазное напряжение. Черника богата содержанием витамина А, аминокислот и антиоксидантов, предотвращающие сухость глаз и их перенапряжение, вызывающее куринную слепоту.

5. Лосось.

Лосось богат жирными кислотами Омега-3, предотвращающими развитие болезни глаз и приостанавливающие дальнейшее их распространение.

Вредная для наших глаз пища!

Продукты содержащие консерванты!

Пища не содержащая натуральные витамины и минералы наносит вред нашим глазам также как и пища содержащая химикаты! Особенно вредны для наших глаз продукты содержащие консерванты такие как алкоголь, кофе, чай, сахар, рафинированная мука и т.д. Особенно сигареты, кофе и чай! 

Сладости!

Сладости также вредны для наших глаз! Пристально понаблюдав за глазами на следующий день после употребления сладкого, Вы сможете заметить что сахар лишает зрительный нерв достаточно большого количества витаминов.

Особенно белый рафинированный сахар очень вреден для наших глаз. Он способствует развитию миопии(близорукости).

Представители корейской культуры!
Рекомендации по выбору косметики во время зимнего периода от Вонджин!
Легкий способ обогрева зимой подручными средствами!
Использование смартфонов с пользой для здоровья!
Давайте узнаем больше о челюстно-лицевой хирургии!
Часто задаваемые вопросы про челюстно-лицевую хирургию!




С наилучшими пожеланиями клиника пластической хирургии Вонджин!

                                        

Обращайтесь за информацией в случае записи на

 консультацию или операцию, а также при возникновении 

дополнительных вопросов.

www.wonjinbeauty.com

russia@pwj.co.kr

+8 2 10 2638 3335