7 продуктов, которые помогут вам избавиться от живота
7 продуктов, которые помогут вам избавиться от живота
У многих людей стройное тело, но есть выпирающий животик.
Английский диетолог Гиллиан Мэккис утверждал, что если избавиться от жира и чувства вздутия, живот не будет выпирать.
И рассказал о 7 продуктах, которые могут помочь в этом.
1. Прохладная вода
Если вам кажется, что вы набрали вес, пейте прохладную воду. Желательно выпивать перед едой стакан 20 градусной воды. Холодная вода со льдом может стать причиной газов, поэтому избегайте ее.
2. Имбирный чай
Имбирь устраняет чувство вздутия, он способствует пищеварению, что позволяет не набирать вес.
3. Рис и злаки
В злаках содержится большое количество пищевых волокон, что улучшает функциональность кишечника и активизирует бактерии, способствующих пищеварению.
4. Банан
В 1 банане содержится 602 гр калия. Калий регулирует содержание натрия в организме, предотвращает скопление газов и вздутие живота.
5. Ананас
В сладком ананасе содержится бромелайн, который улучшает пищеварение и уменьшает вздутие живота.
6. Петрушка
Петрушка, которую мы часто можем встретить в салате или спагетти, является натуральным мочегонным средством.
7. Цикорий
Цикорий устраняет вздутие живота и активизирует полезные бактерии в кишечнике.
С наилучшими пожеланиями клиника пластической хирургии Вонджин!
Обращайтесь за информацией в случае записи на
Обращайтесь за информацией в случае записи на
Комментарии
Отправить комментарий